Formation : développer l'estime de soi et retrouver la confiance en soi
Objectifs de cette
action de formation :
Thèmes abordés :
Méthodes :
Durée : 3 jours en 2+1 avec une inter session de quelques semaines
–
Connaitre les mécanismes d’une bonne ou
d’une mauvaise estime de soi
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Comprendre son propre « mode de
fonctionnement » seul et face aux autres.
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Connaitre les signaux d’alerte en cas de
mésestime et appréhender ses propres leviers
–
Accepter ses émotions et en faire un moteur
–
Savoir trouver la bonne posture pour
avancer de façon positive
Thèmes abordés :
–
Les piliers de l’estime de soi
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Les conséquences d’une mésestime de soi
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L’équilibre : stable et instable
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Les jeux psychologiques
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L’analyse transactionnelle pour se
valoriser
–
La gestion de nos émotions
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Les pensées toxiques
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Les 9 clés pour changer le rapport à soi
même
–
Plans d’actions pour les semaines et les
mois à venir
Méthodes :
–
« Ce
qui se passe en formation reste en formation » dans le respect de la
volonté de chacun à dévoiler ses propres « mécanismes »
–
Le
formateur propose des modèles qui
facilitent la réflexion et des visions qui aident à appréhender l’estime que
chacun a de soi : le participant y puise ce qu’il veut et repart avec sa
« boite à outils ».
Durée : 3 jours en 2+1 avec une inter session de quelques semaines
Modalités de formation :
–
Une partie des connaissances et de
l’évaluation peuvent être travaillée à distance
–
Une communauté
d’échanges fait suite à la formation en salle (sans le formateur)
Cette formation vous intéresse?
Contactez nous :
Christine Pareyt
LP conseil Cabinet de Conseils RH à Bordeaux
0760595772
info@lpconseil.com
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