Formation : développer l'estime de soi et retrouver la confiance en soi


Formation : développer l'estime de soi et retrouver la confiance en soi


Objectifs de cette action de formation :
     Connaitre les mécanismes d’une bonne ou d’une mauvaise estime de soi
     Comprendre son propre « mode de fonctionnement » seul et face aux autres.
     Connaitre les signaux d’alerte en cas de mésestime et appréhender ses propres leviers
     Accepter ses émotions et en faire un moteur
     Savoir trouver la bonne posture pour avancer de façon positive


Thèmes abordés :

     Les piliers de l’estime de soi
     Les conséquences d’une mésestime de soi
     L’équilibre : stable et instable
     Les jeux psychologiques
     L’analyse transactionnelle pour se valoriser
     La gestion de nos émotions
     Les pensées toxiques
     Les 9 clés pour changer le rapport à soi même
     Plans d’actions pour les semaines et les mois à venir


Méthodes :
     « Ce qui se passe en formation reste en formation » dans le respect de la volonté de chacun à dévoiler ses propres « mécanismes »
     Le formateur propose  des modèles qui facilitent la réflexion et des visions qui aident à appréhender l’estime que chacun a de soi  : le participant y puise ce qu’il veut et repart avec sa « boite à outils ».

 Durée : 3 jours en 2+1 avec une inter session de quelques semaines

Modalités de formation :
     Une partie des connaissances et de l’évaluation peuvent être travaillée à distance
     Une communauté d’échanges fait suite à la formation en salle (sans le formateur) 



Cette formation vous intéresse? 
Contactez nous : 
Christine Pareyt
 LP conseil Cabinet de Conseils RH à Bordeaux 
0760595772
info@lpconseil.com

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